Ablauf des Kurses

Ein persönliches Vorgespräch; es ist kostenlos und unverbindlich. Es dient zur Information und zum Kennenlernen
8 Seminartermine jeweils 2,5 Stunden
Ein Praxistag à 6 Stunden
Tägliches Üben der Achtsamkeit, unterstützt durch Audiodateien mit den Übungsanleitungen und durch Begleitunterlagen